31 grudnia i 1 stycznia DNT. W sylwka byłam w argentyńskiej knajpie na przepysznym steku, deserach, winie.. potem jeszcze był szampan - było swiętowane ;-) W niedzielę byłam w kinie na Assasin's Creed - zayebisty film, strasznie podobały mi się sceny walk/ucieczek, szczególnie kiedy przenosili się do ''przeszłosci''. Nie chciało mi się w ogóle na [...]
Night - taaak, tricepsy to tak jak już kiedys wspomniałam, przez pół roku pod Twoim okiem zrobiły większy progres niż przez 2 lata samodzielnego trenowania :-)) 05/03/17 DT BTW 140/70/250 tydzień 8 Trening B barki + mc + tył uda/dół grzbietu 1. Wyciskanie sztangielek chwytem neutralnym siedząc na ławeczce pionowej 15/12/10/8/16/max [...]
Tak najlepiej podejść do życia - brak jakichkolwiek ograniczeń, wszystko jest możliwe, od Ciebie zależy jak będzie i co się stanie:) Ja rosnę i bez tych suplementów, ale myślę za jakiś czas kupić ponownie jakiś dobry zestaw i sprawdzić wyniki. Kto ma blisko na pływalnię, niech zacznie chodzić, bo to dużo daje. Nie bez powodu pływacy są wysocy i [...]
[...] Wystartuje z tą arginina, witaminami i rexorubia od 1 lipca bo teraz szkoła... Będzie więcej czasu na spanie, takze powinny byc lepsze efekty, kreatyny nie bralem od gdzies 4 miechow wlasnie takze powinno byc dobrze, bardziej sie martwie ze przedtreningowki co byla arginina w nich bralem ze 2 - 3 miechy temu... ale powinno sie juz wyplukac :) [...]
Jutro mija 7 dni kuracji dam znać jakie efekty. Postępujezgodnie z pierwotną wersją poradnika, czyli rexorubia+kwas foliowy+witamina D+witamina C+wapno no i APL, przez pierwsze 4 dni 5 tabletek, teraz biore po 6. Mam 18 lat i 3 miesiące, ale mam troche opóźnione dojrzewanie. Następną kurację którą zaplanowałem na czerwiec będę robił według drugiej [...]
W wieku 24 lat szansa raczej marna, ale próbować zawsze można. Na pierwszej stronie masz napisane co brać i w jakich dawkach. Jeśli chodzi o APL to będzie ciężko, bo firma Ultimate zbankrutowała jakiś czas temu i możesz sobie ew. odkupić od kogoś z forum. Arginina w ilościach do ok. 5-6g nie jest szkodliwa (oczywiście jeżeli nie przyjmuje sie [...]
Odnośnie mojego poprzedniego postu. Autor patentu nie twierdzi że można urosnąć w dorosłych latach. Stwierdza fakt, że hormon relaksynowy jest w stanie przebudować kości. Jednym z efektów może być wzrost całkowitej wysokości człowieka. Niby prosto napisane a dość skomplikowane. Są to dwie różne rzeczy. Trochę "zawędrowałem" w internecie i [...]
To lodzik, czy kulka orzechów? %-) Allhambra przepis mogę napisać, ale gwaratuję, że nie wyjdzie od razu taka %-) Nieskromnie powiem, że trzeba już mieć trochę doświadczenia w kręceniu placków %-) Najprostszym wyjściem jest zacząć sobie śledzić na FB grupę Klub Miłośników Pizzy i za pomocą tej grupy zacząć się uczyć ;-) Są też pliki z podstawami [...]
PW Golonki Dzien nalesnika :-) Na slodko I na ostro z miesem /SFD/2017/12/4/f465fc5eb22142428a48ea40757c8798.jpg /SFD/2017/12/4/4b6edda43ad443819e4c3b7fa20773d8.jpg /SFD/2017/12/4/6d07368b4e2343789bc02a261a852b87.jpg /SFD/2017/12/4/5a323c82b2c247a8bd5216aa4686a9b1.jpg /SFD/2017/12/4/fa7e99242189498e8e5ffdc7642f39d4.jpg Zmieniony przez - [...]
PW W trasie Baton Pomidorowa z wolowina /SFD/2018/4/19/af9e2f060fae4470b06dcca7e2d46517.jpg /SFD/2018/4/19/3a77f9fb7b364667a53d01d946cb6897.jpg /SFD/2018/4/19/8fe2dcd8ec0a4800a087742ed76d6a47.jpg /SFD/2018/4/19/2e71dd46027f4e1cadfcdb07dd08b611.jpg /SFD/2018/4/19/47c8dec2536846aa9233b557ec1c3c31.jpg Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2018-04-19 [...]
. /SFD/2022/7/4/6a79676ff2bf47c6bfdad5797c7125d3.jpg /SFD/2022/7/4/58572844e29a43ec9ac4155846efc461.jpg /SFD/2022/7/4/34f797169738459c83d81746ee9d3d4f.jpg /SFD/2022/7/4/33481fd8ff95435281feb7896b2a4f3d.jpg /SFD/2022/7/4/36be3a65de4841beb24112aba2a6460b.jpg Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2022-07-04 05:59:07
. /SFD/2023/4/1/3af5a3486dbc4f8abd614c2e2fa784ca.jpg /SFD/2023/4/1/e3d69c90475b4eed9a8aedcb90177568.jpg /SFD/2023/4/1/789264ef013b433b976ce4fd93087fa8.jpg /SFD/2023/4/1/2243d01adb5d459ca249ef150a3bbc74.jpg /SFD/2023/4/1/ef9d31ce6acc46f28861f38e7cbde628.jpg Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2023-04-01 04:55:40
. /SFD/2023/4/2/ffdfb10344ec4127a3da49b2d8484d3a.jpg /SFD/2023/4/2/299302d8188c43939b8573c268891c33.jpg /SFD/2023/4/2/c524f7e1b11240da9249af140ea9b07c.jpg /SFD/2023/4/2/8e6951639d7c47aba9cbe263edd851d8.jpg /SFD/2023/4/2/2cfbf943e6de4cdcab1bbd325d9b1a6d.jpg Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2023-04-02 04:56:27
. /SFD/2023/4/5/a0f70e5efbff45b1ad04ee86485d0d8f.jpg /SFD/2023/4/5/ad0d25a937984936b5889bb3f4078ef8.jpg /SFD/2023/4/5/1195c699ca0f4054b2456e55f8f93703.jpg /SFD/2023/4/5/0665faa79e1045f39ada479ba34e6287.jpg /SFD/2023/4/5/d1f8e7458afc4f6b9af8d809fe4356bb.jpg Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2023-04-05 04:54:07
. /SFD/2023/4/5/e466c1059e2a48b793ea07e6d1ebf8ae.jpg /SFD/2023/4/5/da6562bf438d442aa3e2844b8a4245b9.jpg /SFD/2023/4/5/74eb42d6db484d40abdedc7c12b4b4a3.jpg /SFD/2023/4/5/3f52864f3e574dddbec606f43e846530.jpg /SFD/2023/4/5/92b40cd4e0944448b1cd23063afe1d71.jpg Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2023-04-05 04:56:02
. /SFD/2023/4/6/ea6760a7ee2649e28177439564149ec5.jpg /SFD/2023/4/6/d63d5b5157024209a37d2cbeeb539389.jpg /SFD/2023/4/6/bf52e0e69fca4f83ae94740788a5a45a.jpg /SFD/2023/4/6/03e58e02722c4f01844cef8910219cd2.jpg /SFD/2023/4/6/dbe07015733147e79e4924f67539a7ab.jpg Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2023-04-06 04:56:49
. /SFD/2023/4/8/c7be6c9731ff4543844b3d93e18f1bf6.jpg /SFD/2023/4/8/cec5685d061c47f2885fa7d9ab384558.jpg /SFD/2023/4/8/b20f2a8308b14bc7ad20b9cbd1c3194e.jpg /SFD/2023/4/8/f66df71cd19643dbbbe1f84106d1be54.jpg /SFD/2023/4/8/2c8ae1679a5f44a7800af4219be1a808.jpg Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2023-04-08 05:31:23
. /SFD/2023/4/8/ba35cd7a988345a8b12dd6e80fe3dd2f.jpg /SFD/2023/4/8/bd0b67055ffe427d9f6e89fe3586352d.jpg /SFD/2023/4/8/b743fcb355c64e7b997138bca9f36d03.jpg /SFD/2023/4/8/18ef5bc13ca04cc8b5cff33dda8c87a9.jpg /SFD/2023/4/8/6bab908e8a6b44758ed2d782e1f43945.jpg Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2023-04-08 05:32:21
. /SFD/2023/4/9/10af91b80e7e46cd8493febc447617fe.jpg /SFD/2023/4/9/cd43f7794d10487692efd86ffdc45c62.jpg /SFD/2023/4/9/ce57452b1a4345fa834b77f08d713850.jpg /SFD/2023/4/9/44c419df8cce416798cc760a0058b2a1.jpg /SFD/2023/4/9/a5294b3c76d04126ba4c78776d033a0c.jpg Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2023-04-09 05:20:39
DT MissInvincible
